YOGA · COACHING · RETRAITES
Arrêtez de vivre
en mode automatique.
Revenez
à vous-même.
Yoga, coaching & retraites immersives en Normandie — en français, en anglais, et à votre rythme en ligne.
NORMANDIE, FRANCE FR · EN · DE · ES PRÉSENTIEL & EN LIGNE
"Presence is not a luxury — it's how you live fully."
— JAMIE JOANA
De la sensation d'être submergé en consulting à vivre dans mon corps
QUI JE SUIS
Je sais ce que c'est d'être efficace dans tout — sauf d'être vraiment présente. Des années en consulting et en vente m'ont laissée stressée, déconnectée, à bout de souffle.
Aujourd'hui je suis Jamie Joana — professeure de yoga certifiée, coach Mind-Body-Spirit (Chopra), et animatrice de retraites dans la campagne normande. J'ai été formée à l'international et vécu dans plusieurs pays, et j'apporte cette richesse dans des pratiques simples et efficaces qui s'intègrent dans la vraie vie.
Mon travail repose sur une idée : revenir à soi n'est pas un projet de week-end. C'est une pratique quotidienne. Et je suis là pour vous aider à la construire.
TRAVAILLER ENSEMBLE
De 5 minutes par jour
à une transformation profonde
Que vous commenciez doucement ou soyez prêt·e à aller plus loin — il y a une porte d'entrée pour vous.
GRATUIT · PAR ICI
Bundle Méditation
Des méditations guidées pour l'énergie du matin, un sommeil apaisé, la gratitude et le lâcher-prise. Pour les esprits occupés qui cherchent la clarté en quelques minutes.
HEBDOMADAIRE · PRÉSENTIEL
Séances de Yoga
Cours de hatha, vinyasa et yin à Rouen, Rives-en-Seine et Bourneville — ainsi que des séances privées sur demande.
1:1 · ACCOMPAGNEMENT
Coaching Personnalisé
Travaillez avec moi en individuel pour identifier ce qui vous bloque, créer des routines qui tiennent, et traverser cette période avec clarté et confiance.
JOURNÉE IMMERSIVE · PRÉSENTIEL
Retraite d'un jour – Bien-être corps & esprit
Une journée pour rebooster votre énergie, retrouver équilibre et clarté, et vous reconnecter profondément à vous-même — à travers le yoga, la méditation et le coaching.
NORMANDIE · IMMERSIF
Retraite Présence
Des journées de yoga, méditation, coaching et silence dans la campagne. Repartez plus légère, plus claire, plus vous-même que vous ne l'avez été depuis longtemps.
CADEAU GRATUIT
5 minutes pour revenir à vous-même
Recevez mes méditations guidées gratuites et le PDF « Revenir à soi ».
Calme, clarté et énergie — en quelques minutes par jour.
Ce que contient le bundle gratuit :
2 méditations différentes pour matin et soir
un PDF pour revenir à vous-même
CE QUE DISENT MES CLIENTS
De vraies personnes, de vrais changements
Stella
« Grâce à Jamie, j’ai enfin mis en place une routine du matin qui me centre et me prépare pour ma journée. J’ai plus de clarté sur mes valeurs et mes priorités. Ses séances sont naturelles et profondément humaines. »
Louise
« La retraite d’une journée m’a permis de recharger mon énergie et de me reconnecter à moi-même. J’ai retrouvé un calme profond que je n’avais pas ressenti depuis des années – c’était comme des vacances… sans prendre l’avion. »
Karin
« Les cours de yoga de Jamie m’apportent force et sérénité. J’adore la simplicité et l’efficacité de ses pratiques. »
Elisa
« Travailler avec Jamie m’a donné la confiance pour prendre de grandes décisions de vie, comme m’installer à Paris. Son écoute attentive m’a permis d’avancer avec sérénité. »
Julian
« J’ai découvert la méditation et je l’intègre désormais dans mon quotidien. L’approche de Jamie est à la fois honnête, bienveillante et très concrète. »
Alex
« La Masterclass ‘Master the Art of a Quiet Mind’ a transformé ma pratique quotidienne. J’ai appris des techniques concrètes pour rester calme et concentré(e), et j’attends mes méditations avec impatience. »
PROCHAINES DATES
Venez en Normandie.
Revenez à vous-même.
Des retraites immersives alliant yoga, méditation et coaching incarné — au cœur de la campagne normande. Journées de retraite mensuelles et séjours immersifs tout au long de l'année.
FORMAT
Journées retraite (mensuelles) & séjours immersifs
LIEU
Campagne normande, France
LANGUE
Français · Anglais · multilingue bienvenu
AU PROGRAME
Yoga · Méditation · Coaching · Nature